Vu Tuấn chưa từng thấy ai khổ sở vì giảm cân đến mức này, dù hắn có ăn nhiều đến mấy cũng vẫn gầy như vậy.

Hắn lại tham khảo hệ thống một chút, phát hiện Vô Căn Thủy, Thiên Sư đan, thậm chí là Phù Khỏe Mạnh trung cấp, đều không có hiệu quả tốt lắm cho việc giảm cân.

"Nếu không c�� thế này đi," cuối cùng hắn nghĩ ra một cái biện pháp chẳng giống biện pháp nào, "Ngươi cứ ở chỗ ta một thời gian thử xem, nhưng ta không dám cam đoan hiệu quả."

Biên Yểu khẽ gật đầu, dù sao nàng hiện tại không có tiền, có thể ở nơi đây cũng là một lựa chọn không tồi.

Còn Vu Tuấn thì có ý là, dù sao Nhiếp Bạn và Khương Tử Yên cũng đang chuẩn bị giảm cân, để các nàng cùng nhau bầu bạn thì cũng hay.

Hắn lên mạng tìm hiểu một chút, việc giảm cân chính là quá trình thử thách sự tự chủ, một người nếu không có ai giám sát, lại thiếu sự tự chủ, thì rất khó đạt được mục tiêu.

Những lời như không cần ăn kiêng cũng có thể giảm cân, thuần túy là nói dối.

Điều này kỳ thực chính là một bài toán số học rất đơn giản.

Mỗi ngày ngươi nạp vào bao nhiêu năng lượng, trừ đi năng lượng tiêu hao, phần còn lại sẽ biến thành mỡ thừa.

"Vậy sau này ta nấu ít cơm đi?" Đàm Hiểu Vũ khẽ vuốt ve bàn tay hơi mập của mình, hỏi, "Vừa hay gần đây ta cũng thấy mình hơi mập rồi."

"Điều kiện sinh hoạt ngày càng tốt hơn mà," Lão Ngưu cười cảm khái nói, "Nhớ hồi ta còn trẻ, mỗi ngày cứ có cơm ăn no là đã vạn hạnh lắm rồi.

Nhìn xem bây giờ đâu, đâu đâu cũng thấy đủ loại món ăn ngon, hàng quán thì giao tận cửa, đến cả công đi xuống lầu cũng tiết kiệm được, hỏi sao ai cũng béo phì?

Hơn nữa, món ăn đất Thục vốn nhiều dầu nhiều muối, lại còn ưa ăn thịt, ăn nội tạng, rồi nào là ăn khuya, bia bọt, sáng ra lại thích ăn mì thịt bò, mì lòng, thế thì càng dễ béo là phải."

"Vậy nên bình thường phải chú ý ăn nhiều rau củ quả vào," Vu Tuấn cười nói, "Thế thì từ hôm nay trở đi, suốt một tháng chúng ta không ăn thịt, ăn ít dầu mỡ, bánh ngọt cũng đừng nướng nữa, đói thì ăn rau củ."

Lão Ngưu: ......Có thể nào cho ta một suất ăn riêng không? Thân già này không chịu nổi giày vò đâu!

Cứ như vậy, Biên Yểu được giữ lại.

Kế hoạch du ngoạn khắp thế giới của Khương Tử Yên và Nhiếp Bạn cũng một lần nữa bị gác lại.

Bất quá, đối với việc giảm cân này, hai nữ sinh vẫn rất mực để tâm, ai mà chẳng thích chưng diện chứ, đúng không?

Thấy các nàng hứng thú bừng bừng, Vu Tuấn dứt khoát giao chuyện giảm cân của Biên Yểu cho các nàng phụ trách.

"Đầu tiên chúng ta phải định ra một kế hoạch!"

Khương Tử Yên và hai người kia lập tức mở một cuộc họp nhỏ, để bàn mưu tính kế cho đại kế giảm cân.

"Kế hoạch thế nào?"

"Đều muốn giảm cân, đầu tiên chúng ta phải ăn ít cơm đi," Khương Tử Yên lời thề son sắt nói, "Cho nên bây giờ mỗi ngày chúng ta chỉ có thể ăn bữa sáng và bữa tối, mỗi người một quả cà chua, hoặc một quả dưa chuột, thế nào?"

"Ta không có vấn đề," Nhiếp Bạn quay sang hỏi Biên Yểu, "Còn ngươi?"

"Ta... ta có lẽ cũng không có vấn đề chăng?"

Biên Yểu hoàn toàn không chắc chắn, bởi vì từ khi nàng có ký ức đến nay, hình như mỗi bữa cơm đều chưa bao giờ ăn ít hơn lượng này.

"Cứ quyết định như vậy đi," Khương Tử Yên vỗ tay một cái bốp, "Bây giờ chúng ta đi chạy bộ, ai là người cuối cùng chạy lên đỉnh núi, bữa tối hôm nay sẽ bị giảm một nửa!"

Nhìn xem ba nữ sinh háo hức chạy ra ngoài tập thể dục, Vu Tuấn không khỏi lắc đầu.

Cách làm này c���a Khương Tử Yên có chút cực đoan, không biết có thể kiên trì được mấy ngày.

Nhưng mà hắn vẫn đánh giá cao nghị lực của ba cô nương, chạy lên đỉnh núi mất trọn hai giờ, tốc độ bò cũng còn nhanh hơn các nàng.

Đặc biệt là Biên Yểu, sau khi trở về cảm giác cả người như rã rời hết xương cốt, ngồi trên bãi cỏ trước cửa liền không đứng dậy nổi.

Đến bữa tối, ba người tự mình ra vườn sau hái rau, sau đó Khương Tử Yên và Biên Yểu ngồi trong vườn rau, ăn mãi cho đến khi trời tối đen.

"Không được, ăn no rồi chỉ muốn ngủ thôi," Khương Tử Yên vỗ vỗ bụng nhỏ, "Nếu không hôm nay chúng ta đừng đi tản bộ nữa nhé? Bên ngoài tối đen như vậy, sáng mai chúng ta dậy sớm một chút."

Ngày hôm sau trời còn chưa sáng, Biên Yểu đã bò dậy.

Vu Tuấn cho rằng nàng muốn ra ngoài chạy bộ, kết quả cô nương này rửa mặt xong, liền chui vào vườn rau phía sau.

Đến khi Khương Tử Yên và Nhiếp Bạn rời giường, nàng đã gặm hết một đống dưa chuột và cà chua.

"Tiếp tục như vậy không được đâu!" Khương Tử Yên đứng bên cạnh vườn rau thở dài cảm thán, "Nhất định phải nghĩ ra biện pháp, khiến nàng hạ quyết tâm mới được."

"Ngươi còn nói nữa à," Nhiếp Bạn nói, "Nếu không phải ngươi dẫn đầu ăn nhiều như thế, chưa chắc nàng đã ăn nhiều như vậy."

"Đó chẳng qua là khẩu phần ăn cơ bản của ta thôi sao?"

"Khẩu phần ăn cơ bản đó đủ ta ăn trong hai ngày..."

......

Trong nắng sớm, Mạt Lỵ lặng yên đứng bên cạnh vườn rau, nhìn xem những quả dưa chuột và cà chua chín mọng bị ăn sạch bách, trong mắt lặng lẽ hiện lên một tia bi thương.

Hiện tại Đàm Hiểu Vũ không làm cơm, cũng không nướng bánh ngọt, nó mỗi ngày chỉ có thể chịu đựng ăn chút rau.

Kết quả bây giờ rau cũng chẳng còn mà ăn!

Mỗi ngày cứ ăn chút sô cô la, như vậy cũng không phải là cách hay!

Vậy phải làm sao bây giờ mới tốt?

Cuối cùng nó linh cơ chợt lóe, nghĩ ra một chủ ý tuyệt diệu.

Nếu như cho các nàng ăn chút sô cô la, có phải sẽ ăn ít đồ ăn hơn không?

Vì vậy lần này nó rất hào phóng mà cầm một đống sô cô la, lén lút đặt bên cạnh gối đầu của Khương Tử Yên và Biên Yểu.

......

Ba ngày sau, ba cô nương đứng trên chiếc cân điện tử, chuẩn bị kiểm tra thành quả mấy ngày nay.

"Ta gầy một cân!" Nhiếp Bạn vô cùng vui mừng, nàng nói được làm được, bảo ăn ít là ăn ít thật, "Tử Yên còn ngươi? Mau lên xem đi."

Khương Tử Yên đứng trên chiếc cân điện tử, dụi mắt nhìn thật lâu.

"Hình như mập hai cân..." Nàng cảm giác vô cùng khó hiểu, "Chuyện này là sao, rõ ràng là đã không ăn thịt nữa mà."

Vu Tuấn ngồi trong căn nhà tranh, trong lòng không khỏi thở dài, ngươi không ăn thịt, nhưng mỗi tối trên giường lại hạnh phúc lén lút ăn sô cô la, ngươi nghĩ ta không biết sao?

Biên Yểu cũng chậm rãi bước lên cân.

"Mập năm cân..."

Khương Tử Yên:......

Nhiếp Bạn:......

Vu Tuấn:......

Đây là tạng người dễ béo, ăn cùng loại đồ ăn với Khương Tử Yên mà kết quả lại mập nhiều đến vậy.

Xem ra vẫn phải ra tay mạnh một chút, nếu không thì Biên Yểu đến chỗ hắn một chuyến, không những không giảm cân được, trái lại còn mập thêm không ít, thì thành trò cười mất.

Ngay lúc hắn chuẩn bị sung ba cô nương vào nông trư���ng lao động, Khương Tử Yên và Nhiếp Bạn lại một lần nữa triển khai thảo luận chuyên sâu.

"Kỳ thực chúng ta sai rồi," Khương Tử Yên nói bằng giọng điệu của người từng trải, "Chúng ta chỉ vạch ra kế hoạch thôi thì chưa đủ, còn phải khiến nàng ý thức được tác hại của việc béo phì, nói như vậy, biết đâu nàng lại hạ quyết tâm?"

"Vậy thì muốn làm thế nào?"

Khương Tử Yên chớp mắt, một kế liền nảy ra trong đầu: "Ta có một biện pháp cực kỳ hay, ngươi cứ chờ mà xem, hiệu quả tuyệt đối tốt!"

Nói xong nàng dắt chiếc xe điện của Vu Tuấn liền ra cửa, nửa giờ sau, chở hai bao đồ vật lớn chạy về.

Nhìn xem hai túi đồ vật mềm oặt to lớn, Nhiếp Bạn và Biên Yểu cũng có chút hiếu kỳ.

"Đây là cái gì à?"

"Hắc hắc, đây là thứ tốt!"

Khương Tử Yên đem túi đặt lên bàn, sau đó hăm hở mở ra, khi thấy đồ vật bên trong, biểu cảm của Nhiếp Bạn và Biên Yểu đồng thời biến đổi cực lớn.

"Đây là... thịt heo mỡ ư?" Nhiếp Bạn hỏi.

"Đúng vậy," Khương Tử Yên đem hai đống thịt heo bày trên bàn, nói ra, "Đây l�� hai trăm cân thịt mỡ, Biên Yểu à, ngươi đến nhìn xem, hiện tại trên người ngươi, tương đương với có nhiều chừng này thịt mỡ đó, ngươi có thấy ghê sợ không?

Ta... ta cảm giác muốn nôn ra mất."

Biên Yểu:......

Nhiếp Bạn lắc đầu lia lịa, tận mắt nhìn nhiều thịt mỡ đến thế, nói thật vẫn là một cú sốc rất lớn đối với nàng.

Vừa nghĩ tới trên người mình mọc thêm nhiều cục mỡ ghê tởm như vậy, nàng cũng cảm giác trong lòng liền thấy lạnh toát.

"Tử Yên, biện pháp này của ngươi cũng quá hung ác," Nhiếp Bạn cảm thấy cả người thấy khó chịu, tâm trạng u ám tột độ, "Thấy xong chắc ta không bao giờ muốn ăn cơm nữa."

"Đến lúc đó gầy quá thì đừng trách ta nha!" Khương Tử Yên hết sức đắc ý nói, "Biên Yểu, bây giờ ngươi có phải cảm thấy rất buồn nôn, một hạt cơm cũng không muốn ăn nữa?"

Biên Yểu cẩn thận ngẩng đầu liếc nhìn hai người, dùng giọng nói rất nhỏ nói ra: "Kỳ thực cũng không có gì cả."

Cái này còn không có cái gì?

Đây chính là hai trăm cân thịt heo mỡ đó, người bình thường chỉ nhìn thấy thôi cũng đã phải rùng mình rồi, huống chi bây giờ có nhiều thịt đến thế mọc trên người nàng mà nàng còn cảm thấy không có gì?

Thần kinh của cô nương này cũng béo luôn rồi sao?

Biên Yểu dùng ngón tay chỉ vào một miếng ba chỉ hơi mỡ: "Cái này dùng làm thịt hấp ngon lắm, thịt kho tàu cũng không tệ."

Khương Tử Yên:......

"Mỡ này rán thành tóp mỡ, trộn với chao và ớt rồi chưng trong nồi, ăn với cơm thì ngon tuyệt!"

Nhiếp Bạn:......

"Mì tóp mỡ, đã lâu ta chưa từng ăn." Biên Yểu nói xong nuốt hai ngụm nước miếng, "Nếu không tối nay ta làm cho các ngươi ăn?"

Khương Tử Yên lập tức gật đầu lia lịa: "Đúng thật, mì tóp mỡ, rắc thêm chút hành lá, thơm lừng luôn!"

Vu Tuấn: ......Hai cô nương này cũng hết cứu rồi!

Tóp mỡ chưng với chao mà ngon nỗi gì?

Đây quả thực là đang lãng phí nguyên liệu nấu ăn!

"Ta cảm thấy tóp mỡ dùng để làm canh tóp mỡ chua cay, khi sôi thì thêm chút bột vào canh, đó mới thật là mỹ vị nhân gian để chan cơm." Vì vậy hắn phát biểu ý kiến của mình một cách dứt khoát.

Nhiếp Bạn nhìn hắn một cái thật sâu, thầm nghĩ ngay cả ngươi cũng muốn sa chân vào đống thịt mỡ to lớn này sao?

Vì vậy, trải qua một loạt thảo luận nhiệt tình, toàn bộ buổi chiều bốn người đều ở trong bếp, hì hục với hai đống thịt mỡ Khương Tử Yên mua về.

Nhiếp Bạn làm thịt kho tàu Đông Pha, Biên Yểu làm thịt hấp rau cải mặn, Vu Tuấn làm thịt ba chỉ xào lại và canh tóp mỡ, món chính là mì tóp mỡ hành lá.

Sau bữa tiệc lớn thơm lừng khắp nơi, ai nấy đều lộ vẻ mặt hạnh phúc, ngay cả Mạt Lỵ, con mèo mấy ngày nay có phần bất mãn trong lòng, sau khi ăn hết một bát mì tóp mỡ heo lớn, cũng cảm thấy thỏa mãn chưa từng có.

"Ta nói," Vu Tuấn ăn uống no nê xong liền nói, "Cứ ăn như vầy mãi, cũng không phải là cách hay."

"Đúng vậy, ngày mai tuyệt đối không thể ăn như vậy nữa," Khương Tử Yên nói, "Nhưng chút thịt còn lại kia thì sao bây giờ?"

Lão Ngưu tươi cười hớn hở nói: "Kỳ thực thân già này ta cũng biết làm nhiều món lắm, ví dụ như thịt luộc thái mỏng, thịt heo hầm miến, thịt kho nhãn, còn có thể làm sườn heo kho đường phèn..."

"Khục khục!"

Vu Tuấn vội vàng cắt ngang lời hắn, thế này thì không ổn rồi, hơn nữa hắn đoán chừng đêm nay Khương Tử Yên và Nhiếp Bạn chắc chẳng buồn đi ngủ, đảm bảo nửa đêm lại lén lút trong bếp.

"Phần thịt còn lại cứ để Mạt Lỵ xử lý đi."

Mạt Lỵ: ......Tại sao lại là bổn vương? Cho dù bổn vương có ăn khỏe đến mấy, nhiều thịt mỡ đến thế này cũng không chịu nổi đâu!

"Hôm nay ngủ sớm một chút, sáng mai ba giờ các ngươi phải đến nông trường, cùng công nhân lao động," Vu Tuấn nói, "Chỉ có lao động, mới là biện pháp giảm cân tốt nhất."

"Được rồi."

"Khương Tử Yên, cả ngươi cũng vậy," Vu Tuấn ngẫm nghĩ, rồi đặc biệt dặn dò Khương Tử Yên, "Đến nông trường không được dùng linh lực để lười biếng, không được lén lút ăn rau ở nông trường, những thứ đó đều bị phun thuốc trừ sâu, ta nói cho ngươi biết."

"Yên tâm đi, ta là loại người như vậy sao?"

Vu Tuấn thầm nghĩ ngươi đừng có mà diễn.

Hiện tại bụng ngươi đang rất no, đương nhiên nói gì cũng được, chờ đến khi ngươi đói bụng, xem ngươi có khống chế được bản thân không.

Từng con chữ tại đây đều là tâm huyết độc quyền của truyen.free, kính mời quý vị thưởng thức.