Menu
Đăng ký
Truyện
← Trước Sau →
Truyen.Free

(Đã dịch) Lục Nhân Sỏa Yêu - Chương 115 : Tính Dẻo Dai Huấn Luyện

Vào thứ năm tuần này, Dịch Nhạc, Son Heung-min và Dele Alli đều đã có ý định dọn ra ngoài khỏi ký túc xá. Son Heung-min cùng Dele Alli đã sớm thuê xong phòng, còn Dịch Nhạc thì được chủ tịch câu lạc bộ sắp xếp chỗ ở, chỉ cần xách vali vào là đủ.

Hành lý của Dịch Nhạc rất ít, chỉ có một chiếc ba lô đơn giản và một chiếc vali khóa số.

Xách hành lý, Dịch Nhạc ra đứng chờ ở cổng ký túc xá.

Rất nhanh, một chiếc Land Rover Bentley màu đen dài sang trọng đã lăn bánh tới. Chủ tịch câu lạc bộ Levi lại đích thân đến đón anh.

Lúc này, Levi mặc một bộ âu phục thường ngày, khắp khuôn mặt là nụ cười hiền hòa.

"Dịch, rất vui được gặp cậu."

Dịch Nhạc cũng đưa tay ra nói: "Ngài Chủ tịch, cảm ơn ngài đã cung cấp chỗ ở này."

Nhìn biểu cảm chân thành của Dịch Nhạc, Levi trong lòng càng thêm hài lòng. Sau khi giao hành lý cho tài xế đặt vào cốp xe, Levi mời Dịch Nhạc lên chiếc xe sang trọng của mình.

Nội thất của chiếc xe sang trọng này được bài trí vô cùng lộng lẫy, phía bên phải là một tủ rượu. Levi từ đó lấy ra một bình rượu đỏ, hỏi: "Chúng ta mừng một chút nhé?"

Nếu là cầu thủ khác, e rằng đã sớm vui mừng khôn xiết mà nịnh nọt rồi, nhưng Dịch Nhạc lại là một người ngây ngô thẳng thắn, anh thẳng thừng từ chối: "Không, Ngài Chủ tịch! Tôi không thể uống rượu. Chủ nhật chúng ta còn có trận đấu cần phải đá!"

Một câu nói khiến Levi ngây người một lúc, hiển nhiên ông ta không ngờ Dịch Nhạc lại có thể từ chối mình.

Nhưng lý do từ chối của anh lại không khiến Levi tức giận, ngược lại còn càng thêm tán thưởng.

Sự tự giác là yếu tố thiết yếu của một cầu thủ thành công!

Levi đặt chai rượu xuống, trở lại vị trí ngồi, hỏi han ân cần: "Cậu có thể thích nghi với cuộc sống ở Anh không?"

Dịch Nhạc gật đầu, nói: "Không có gì khó thích nghi cả, Hotspur là một câu lạc bộ tuyệt vời, cơ sở vật chất rất hoàn thiện. Chỉ có điều về phương diện ẩm thực thì tôi chưa thích nghi lắm, nhưng huấn luyện viên riêng của tôi đã lập ra thực đơn rồi, ngay cả khi tôi muốn ăn bữa trưa, cô ấy cũng chưa chắc đã cho phép. Nhìn chung, cuộc sống vẫn rất tốt."

Samantha Clayton quản lý rất nghiêm khắc đối với việc tập luyện và chế độ ăn uống của Dịch Nhạc. Cô ấy thực sự rất xứng chức, xứng đáng với số tiền thuê mà Dịch Nhạc trả cho cô ấy, chỉ có điều đôi lúc lại quá mạnh mẽ, hơn nữa hình như còn có chứng ám ảnh cưỡng chế.

Chỉ cần Dịch Nhạc thực hiện thêm các bài tập luyện theo kế hoạch mà Samantha Clayton đã lập ra, cô ấy sẽ phản ứng cực kỳ gay gắt.

"Vậy thì tốt!"

Levi mỉm cười gật đầu, hai người trên đường đi trò chuyện không ít. Sau mười phút lái xe, cuối cùng cũng đến khu biệt thự.

Đây là một nơi vô cùng yên tĩnh, không có tiếng ồn ào náo nhiệt của đô thị, thảm thực vật tươi tốt và an nhiên tự tại.

Dịch Nhạc hơi ngạc nhiên nhìn xung quanh.

Thật khó tưởng tượng trong một khu vực gần trung tâm thành phố như vậy mà còn có một nơi như thế này.

Sau đó, Levi mời Dịch Nhạc vào biệt thự tham quan.

Đây là một căn biệt thự ba tầng, diện tích sử dụng rất lớn, và cũng vô cùng lộng lẫy.

Tầng một được cải tạo thành một phòng tập thể thao đơn giản, đủ mọi loại thiết bị cần có, hơn nữa rất nhiều món còn nguyên nhãn mác, rõ ràng là đồ mới mua về.

Trong đó, Dịch Nhạc còn thấy một phòng trị liệu vật lý lạnh, thứ này có hiệu quả cực tốt trong việc giảm sưng, và cũng có thể thư giãn mệt mỏi.

Tầng hai là phòng khách sáng sủa, phòng thay đồ, phòng vệ sinh, phòng tắm.

Trong phòng khách treo trên tường một bức tranh nền to lớn.

Trong tranh, Dịch Nhạc mặc áo đấu của Hotspur, hai tay dang rộng, hơi ngẩng mặt lên, tựa như đang đón nhận sự cổ vũ, tung hô từ khắp nơi của người hâm mộ.

Khu vực khán đài bị làm mờ, bởi vậy càng làm nổi bật Dịch Nhạc và chiếc áo số 21.

Đối với bức tranh nền này, Dịch Nhạc vô cùng ưng ý.

Tầng ba là khu vực phòng ngủ, tổng cộng có năm phòng, một phòng ngủ chính và bốn phòng ngủ phụ.

Một số đồ dùng hàng ngày Levi đã chuẩn bị đầy đủ cho Dịch Nhạc, hơn nữa phí điện nước và các chi phí khác cũng không cần Dịch Nhạc gánh vác, chi phí bảo trì biệt thự cũng do Levi tự bỏ tiền túi. Điều này thực sự đúng nghĩa là "chỉ cần xách vali vào ở".

Ban đầu Levi còn muốn mời Dịch Nhạc cùng đi ăn tối, nhưng sau khi nhận được một cuộc điện thoại, ông ta liền vội vã rời đi.

Levi rời đi khiến Dịch Nhạc thở phào nhẹ nhõm. Ở cùng ông chủ dù sao cũng hơi căng thẳng, nhưng sau đó anh lại trở nên vô cùng vui vẻ.

Lần đầu tiên vào ở một căn biệt thự xa hoa như vậy, Dịch Nhạc háo hức không chờ được nữa.

Đi dạo quanh nửa tiếng đồng hồ, anh mới đi đến phòng tập thể thao ở tầng một rồi nằm vật xuống sàn nhà...

Biệt thự rất xa hoa, nhưng chính vì quá lớn, quá trống trải nên không có một chút hơi ấm của con người.

Dịch Nhạc nằm ngửa trên đất, nhìn lên trần nhà, thốt lên hai tiếng "a a", chỉ có điều không có bất kỳ tiếng đáp lại nào.

Dịch Nhạc thầm nghĩ: "Son và Alli chắc cũng đã chuyển nhà xong rồi nhỉ?"

"Tập luyện! Tập luyện!"

Dịch Nhạc không còn nghĩ ngợi lung tung nữa, anh đứng dậy đi vào tầng hai thay bộ đồ tập, trực tiếp từ cửa sau đi vào sân sau.

Đây là điểm khiến anh hài lòng nhất ở căn biệt thự này.

Một sân tập cá nhân rộng khoảng 50 mét.

Nơi đây đã được Levi bố trí lại, lắp đặt cột rào chắn, trải thảm cỏ, vạch đường biên, trở thành một sân tập nhỏ.

Tự mình tập vài đường cơ bản để lấy lại cảm giác bóng một lúc, Dịch Nhạc liền gọi điện thoại cho Samantha Clayton, báo cho cô ấy địa chỉ mới.

...

Samantha Clayton vẫn mặc một bộ đồ thể thao giản dị, đôi mắt đẹp đánh giá căn biệt thự xa hoa cùng thiết bị tập luyện và sân bãi hoàn chỉnh, không khỏi cười nói: "Xem ra câu lạc bộ vì muốn giữ chân cậu mà đã tốn không ít công sức."

Samantha Clayton cũng không khỏi cảm thán. Lần đầu tiên nhìn thấy Dịch Nhạc, đối phương chỉ là một cầu thủ nhỏ bé ở Championship.

Khi ấy, anh chật vật lắm mới phải trích một nửa tiền lương của mình để trả tiền thuê nhà.

Ai có thể nghĩ tới, vỏn vẹn trong thời gian một năm, cậu nhóc này liền cá chép hóa rồng, vươn lên trên đấu trường đỉnh cao, tạo dựng được danh tiếng vang dội.

"Dịch, cậu thật sự rất giỏi."

Samantha Clayton chân thành bày tỏ sự khâm phục từ tận đáy lòng.

Dịch Nhạc gãi đầu cười ngượng ngùng, sau đó vội vàng giục giã nói: "Samantha, chúng ta bắt đầu tập luyện đi."

Samantha Clayton mỉm cười, gật đầu nói: "Được rồi, nhưng trước tiên, tôi có chuyện muốn nói với cậu một chút."

"Chuyện gì vậy?"

Dịch Nhạc nghi ngờ hỏi.

Samantha Clayton trực tiếp đi đến tủ lạnh, tự mình lấy một chai nước đá ra uống một ngụm, nói: "Hiện tại việc rèn luyện sức mạnh cốt lõi của cậu đã hoàn thành, cơ thể của cậu hoàn toàn có thể ứng phó với những trận đấu cường độ cao ở giải Ngoại hạng Anh."

Theo kế hoạch huấn luyện do Samantha Clayton lập ra, sức mạnh cốt lõi của Dịch Nhạc đã tăng cường rất nhiều, dù trông anh không quá cường tráng.

Nhưng sức mạnh phần cơ bụng, hông và sự ổn định của đôi chân lại cực kỳ tốt, không dễ dàng bị xô ngã, có thể coi là đã hoàn thành mục tiêu giai đoạn đầu.

Nghe vậy, Dịch Nhạc không khỏi nghi ngờ nói: "Vậy tiếp theo chúng ta sẽ tập gì?"

Samantha Clayton nhẹ nhàng cười một tiếng, chớp mắt mấy cái, nghịch ngợm nói: "Bài tập tiếp theo khá nhàm chán, hơn nữa cậu chắc chắn sẽ không thích, nhưng cậu nhất định phải hoàn thành."

Nói rồi, Samantha Clayton từ trong túi đeo lưng của mình lấy ra một vật thể lạ màu hồng xếp gọn, chất liệu trông giống cao su.

Sau đó, cô ấy lại lấy ra một thiết bị bơm hơi dạng bàn đạp, nối vào khớp nối của vật thể lạ màu hồng, bắt đầu bơm hơi.

Chẳng được bao lâu, một quả bóng thăng bằng màu hồng liền đã được bơm căng.

Cô ấy đưa quả bóng thăng bằng màu hồng cho Dịch Nhạc, nhìn biểu cảm rõ ràng tỏ vẻ ghét bỏ trên mặt anh, không khỏi nở nụ cười ranh mãnh nói: "Bước tiếp theo là việc rèn luyện sự dẻo dai!"

Bài tập rèn luyện sự dẻo dai này chính là Yoga.

Samantha Clayton bản thân vốn là một huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp, nghe nói ngoài việc làm huấn luyện viên riêng cho Dịch Nhạc, cô ấy còn tự mở một phòng tập Yoga, có danh tiếng không nhỏ trong ngành.

Dịch Nhạc với sự giúp đỡ của Samantha Clayton, thực hiện đủ loại tư thế. Dù Dịch Nhạc có độ dẻo dai không tồi, nhưng đối với một người mới bắt đầu mà nói, thực hiện những động tác này vẫn khá tốn sức.

Chỉ có điều, hiệu quả cũng cực kỳ rõ rệt.

Anh rõ ràng có thể cảm nhận được, những cơ bắp trở nên cứng nhắc do tập luyện sức mạnh đang dần trở nên mềm dẻo hơn. Thành quả này khiến Dịch Nhạc vui mừng khôn xiết.

Trong những trận đấu gần đây, Dịch Nhạc rõ ràng cảm thấy một số động tác trước đây anh có thể thực hiện thuần thục thì giờ lại trở nên tốn sức.

Sức mạnh có được cải thiện, nhưng cơ bắp cũng bị co cứng.

Bởi vậy, việc rèn luyện sự dẻo dai đối với anh mà nói, thực sự rất cần thiết.

Hơn nữa không chỉ có việc rèn luyện sự dẻo dai, bọn họ còn tiến hành huấn luyện khả năng giữ thăng bằng.

Lúc này, quả bóng thăng bằng màu hồng lại được đem ra sử dụng. Anh phải đứng hai chân lên quả bóng thăng bằng, hai tay dang thẳng sang hai bên để tìm kiếm cảm giác thăng bằng.

Sau khi hàng loạt bài tập kết thúc, Dịch Nhạc mồ hôi nhễ nhại, nằm vật xuống đất thở hổn hển.

Trời mới biết Yoga và bài tập thăng bằng mệt mỏi đến nhường nào.

Samantha Clayton trên người cũng mồ hôi ướt đẫm. Cô ấy liếc nhìn lên lầu, hỏi: "Phòng tắm ở tầng hai đúng không?"

Dịch Nhạc gật đầu, sau đó hỏi: "Cô muốn tắm ở chỗ của tôi sao?"

Samantha Clayton không hề e ngại, nói: "Đúng vậy, trước đây cậu không có điều kiện như thế này, tôi cũng không thể dùng phòng tắm trong câu lạc bộ của mấy người được. Mỗi ngày cùng cậu tập luyện, người tôi mồ hôi bẩn thỉu, lại dính nhớp nháp, cảm giác đó tệ lắm, cậu có biết không?"

Dịch Nhạc có chút ngượng ngùng nói: "Nhưng cô là nữ mà."

Samantha Clayton nghe vậy ngẩn người một lúc, sau đó nở nụ cười tươi tắn, đi đến trước mặt Dịch Nhạc, chạm nhẹ vào trán anh, cười tủm tỉm nói: "Đồ nhóc thối! Tôi lớn hơn cậu cả chục tuổi đấy!"

Một làn hương thơm thoang thoảng xộc vào mũi, Dịch Nhạc vội vàng chỉ hướng lên lầu hai, nói: "Lầu hai rẽ phải, không cần cảm ơn!"

Bản dịch này là món quà tinh thần dành riêng cho bạn đọc truyen.free.

Trước Sau

Cài đặt đọc truyện

Màu nền:
Cỡ chữ:
Giãn dòng:
Font chữ:
Ẩn header khi đọc
Vuốt chuyển chương

Danh sách chương

Truyen.Free