Menu
Đăng ký
Truyện
← Trước Sau →
Truyen.Free

(Đã dịch) Lục Nhân Sỏa Yêu - Chương 170 : Tính Dẻo Dai Huấn Luyện

Buổi huấn luyện diễn ra đâu vào đấy, đối với những trận đấu sắp tới, Hotspur cũng hết sức thận trọng.

Đến cuối mùa giải, thái độ của Hotspur đã hết sức rõ ràng.

Bất kể là Cúp Châu Âu hay giải vô địch quốc gia, họ đều không có ý định từ bỏ.

Điều này phù hợp với dự tính của Boas, gã này đúng là một kẻ cuồng tự đại, chưa bao giờ gò bó theo lối mòn, thường xuyên đưa ra nhiều sắp xếp mạo hiểm.

Nếu là các đội bóng khác đứng trước tình huống này, rất có thể sẽ trực tiếp từ bỏ Cúp Châu Âu, dồn hết mọi tinh lực vào ba trận đấu sắp tới.

Dù sao, Hotspur chỉ cần thắng ba trận, họ liền có thể sớm giành chức vô địch!

Đây chính là chức vô địch quốc gia cơ mà!

Hotspur chưa hề giành được chức vô địch quốc gia, đây là một danh hiệu mà họ hằng khao khát.

Nếu Boas có thể dẫn dắt đội giành được chức vô địch quốc gia, hắn sẽ được sử sách của Hotspur ghi nhớ, cũng sẽ trở thành huấn luyện viên công thần được người hâm mộ Hotspur ca ngợi.

Vào thời điểm then chốt này, gã này vẫn kiên trì thi đấu trên hai mặt trận, có thể nói là có một "trái tim lớn".

Nếu giành được chức vô địch thì tốt!

Nếu mọi việc trôi sông đổ bể, Boas sẽ lại một lần nữa trở thành mục tiêu công kích của người hâm mộ Hotspur.

...

Ngày 17 tháng 4, sáu giờ tối.

Đổng Dư Minh và Trương Đậu Đậu đứng trước biệt thự xa hoa của Dịch Nhạc.

Đôi mắt đẹp của Trương Đậu Đậu mở to, kinh ngạc nhìn ngôi biệt thự tráng lệ, thốt lên kinh ngạc: "Đây là nhà của Dịch Nhạc sao?"

Đổng Dư Minh cười nói: "Đây là nhà của chủ tịch họ, nhưng bây giờ quyền sử dụng thuộc về Dịch Nhạc, hơn nữa còn là sử dụng miễn phí."

"Miễn phí ư?" Trương Đậu Đậu kinh ngạc nói.

Đổng Dư Minh nói: "Hotspur tìm mọi cách muốn giữ lại Tiểu Nhạc, sự hy sinh nhỏ này họ không hề bận tâm."

Trong lúc nói chuyện, Đổng Dư Minh nhấn chuông cửa, rất nhanh cửa liền mở ra.

Pere mỉm cười chào hỏi: "Chào buổi tối, Đổng!"

"Chào buổi tối, Pere."

Đổng Dư Minh cười chào hỏi, sau đó theo lời mời của Pere mà bước vào biệt thự.

Tầng một là khu vực tập thể dục. Khi Đổng Dư Minh và những người khác bước vào, họ đã nhìn thấy Dịch Nhạc đang nằm sấp trên thảm Yoga, thở hổn hển thực hiện các động tác Yoga.

Dịch Nhạc đang tiến hành luyện tập tính dẻo dai. Bởi vì Samantha Clayton đã rời đi, hắn chỉ có thể dựa theo các động tác mà người kia đã hướng dẫn để tự mình luyện tập.

Dịch Nhạc để trần cánh tay, toàn thân toát mồ hôi nóng hầm hập, trên gương mặt càng có những giọt mồ hôi chảy dài, khiến tấm thảm Yoga dưới thân hắn ướt đẫm một vùng.

Nhìn thấy sự miệt mài luyện tập của Dịch Nhạc, Đổng Dư Minh vui mừng nói: "Dịch vẫn nỗ lực như thế."

Pere cũng khoanh tay, trên mặt mang ý cười nói: "Đây chính là bí quyết thành công của cậu ấy, có phải không?"

"Đồng ý!"

Thấy Đổng Dư Minh và Pere đi tới, Dịch Nhạc đứng dậy dùng khăn mặt lau mặt, cười nói: "Đổng thúc, chú đến rồi."

"Không làm phiền cháu luyện tập chứ?" Đổng Dư Minh cười nói.

Dịch Nhạc lắc đầu nói: "Không có ạ."

Đổng Dư Minh liếc nhìn Pere, nói: "Chú muốn tiến hành buổi phỏng vấn, Đậu Đậu, cháu cứ ở tầng một chờ chú."

"Vâng ạ." Trương Đậu Đậu trong trẻo đáp một tiếng, sau đó nhìn theo Pere và Đổng Dư Minh lên lầu.

Tầng một, chỉ còn lại Dịch Nhạc và Trương Đậu Đậu...

Hai người đứng cùng một chỗ, bầu không khí bỗng nhiên trở nên lúng túng...

Một lát sau, Tr��ơng Đậu Đậu đi đến bên cạnh một chiếc máy chạy bộ, hỏi: "Tôi có thể dùng không?"

Dịch Nhạc liền vội vàng gật đầu nói: "Được chứ, à ừm... cô biết dùng không?"

Trương Đậu Đậu liếc hắn một cái với vẻ hờn dỗi, sau đó điều chỉnh độ dốc và tốc độ, bắt đầu chạy bộ chậm.

Nhìn Trương Đậu Đậu một mình chạy bộ, Dịch Nhạc thì gãi đầu, cũng không có ý định chủ động bắt chuyện, trở lại tấm thảm Yoga của mình tiếp tục miệt mài luyện tập.

...

Trên máy chạy bộ, Trương Đậu Đậu chạy đều bước, ánh mắt lướt qua không ngừng nhìn về phía Dịch Nhạc.

Kỳ thực, nàng đối với Dịch Nhạc thật sự rất hiếu kỳ.

Rốt cuộc là người như thế nào, mà có thể nhận được sự sủng ái của cả một thành phố.

Trương Đậu Đậu ở Bắc Luân Đôn thời gian không dài, nhưng cũng rõ ràng cảm nhận được một vài điều khác biệt.

Chẳng hạn, khi cô chạy bộ sáng sớm, giúp Đổng Dư Minh mua báo, người Anh sẽ rất hòa nhã hỏi cô có phải người Trung Quốc không.

Khi họ nhận được câu trả lời khẳng định, họ sẽ dùng giọng điệu vô cùng khoa trương để khen ngợi Dịch Nhạc.

Ví dụ như vậy không phải là duy nhất. Khi cô đi mua hamburger, ông chủ thậm chí vì thân phận của cô mà cho cô thêm một miếng bacon, một miếng phô mai. Mặc dù là cử chỉ nhỏ bé, nhưng lại chứa đựng tình cảm sâu sắc.

Mà tất cả nguyên nhân này đều là do Dịch Nhạc.

Hắn khiến thành phố này yêu mến người Trung Quốc!

Điều này thật sự rất đáng nể.

Trương Đậu Đậu tưởng như đang chạy chậm, nhưng đôi mắt nàng lại như có điều suy nghĩ nhìn về phía Dịch Nhạc, cho đến khi nàng trông thấy Dịch Nhạc ngồi trên thảm Yoga, bắt đầu làm động tác gập người về phía trước khi ngồi, hai tay duỗi thẳng, chầm chậm vươn về phía trước, nhấp nhổm...

Nhấp nhổm...

Khóe miệng Trương Đậu Đậu khẽ giật, động tác này sao lại thiếu chuyên nghiệp đến vậy?

...

Dịch Nhạc đang thực hiện luyện tập tính dẻo dai, nhưng hắn cũng không có bất kỳ kế hoạch luyện tập có hệ thống nào.

Nói thật ra, từ khi Samantha Clayton rời đi, kế hoạch luyện tập của Dịch Nhạc liền hoàn toàn bị gác lại.

Hắn không hề từ bỏ việc luyện tập sức mạnh, tại phòng tập thể thao lại càng miệt mài rèn luyện, điều này có thể nhìn ra từ thân hình to lớn của hắn.

So với Dịch Nhạc của năm ngoái, hôm nay hắn ít nhất đã "mập" lên một vòng.

Dịch Nhạc đã từng đo, vòng ngực của hắn tăng thêm một centimet. Cơ thể của hắn vẫn chưa phát triển hoàn thiện, còn phải đợi một năm rưỡi nữa.

Đến lúc đó, cơ thể hắn mới sẽ tự nhiên nở nang ra, bờ vai của hắn sẽ trở nên rộng hơn.

Không giống bây giờ hơi có vẻ nặng nề.

Đồng thời, tốc độ và sức mạnh của hắn cũng sẽ được cải thiện đáng kể.

Mặc dù đây là một tin tức tốt, nhưng cũng có nghĩa là Dịch Nhạc cần tăng cường luyện tập tính dẻo dai.

Việc tăng cơ bắp và những trận đấu gian khổ khiến cơ thể của hắn bắt đầu trở nên cứng nhắc, điều này đối với những cầu thủ cần sự linh hoạt mà nói, không phải là một tin tức tốt.

Mà vào thời điểm then chốt này, Samantha Clayton lại từ chức.

Trước khi tìm được huấn luyện viên riêng mới, Dịch Nhạc chỉ có thể tự mò mẫm, xem các bài hướng dẫn trên mạng mà tập bừa.

Mà đây cũng chính là nguồn gốc của động tác "gập người về phía trước khi ngồi" thiếu chuyên nghiệp này của hắn.

Hộc hộc! Hộc hộc! Hộc hộc!

Nhấp! Nhấp! Nhấp!

Dịch Nhạc từng nhịp nhấp nhổm về phía trước, thực hiện hết sức gắng sức.

Hắn tự nhận thấy mình vô cùng chăm chỉ...

Lúc này, một làn gió thơm thoảng qua tai, kèm theo một giọng nói trong trẻo dịu dàng.

"Anh đang làm gì vậy?"

Dịch Nhạc quay đầu, thấy Trương Đậu Đậu không biết từ lúc nào đã ngồi xổm bên cạnh mình, đôi mắt đẹp của nàng mang theo ý cười lẳng lặng nhìn mình.

Mặt Dịch Nhạc đỏ bừng, hơi căng thẳng nói: "Luyện tập tính dẻo dai ạ."

"Dẻo... tính dẻo dai ư?"

Trương Đậu Đậu mở to mắt, chỉ vào động tác hiện tại của Dịch Nhạc, nói: "Đây chính là phương pháp luyện tập của anh sao?"

Mặt Dịch Nhạc càng đỏ hơn, đây là hắn tìm trên mạng, hắn cảm thấy chắc là... không tệ đâu.

Nhìn cái vẻ mặt chất vấn kia của đối phương, Dịch Nhạc không khỏi chột dạ hỏi: "Có vấn đề gì sao?"

"Vấn đề lớn đấy!" Trương Đậu Đậu với giọng điệu chuyên nghiệp nói: "Cái gọi là luyện tập tính dẻo dai là chỉ khả năng co giãn và mở rộng của gân, cơ bắp, dây chằng, da và các tổ chức khác trên cơ thể người."

Vừa nói, đôi bàn tay trắng nõn nhẹ nhàng gõ gõ vào mắt cá chân, đùi, đầu gối của Dịch Nhạc, tiếp tục nói: "Cái anh cần làm là luyện tập hoạt động của các khớp nối và hệ thống khớp nối, chứ không phải... nhấp nhổm!"

Trán...

Dịch Nhạc sững sờ nhìn đối phương, nói: "Cô trông có vẻ rất chuyên nghiệp đấy."

Trương Đậu Đậu nở một nụ cười xinh đẹp.

Đùa à, mình cũng là vận động viên thể dục nhịp điệu cấp khu vực đó. Luyện tập tính dẻo dai và các bài tập hình thể là chủ đề chuyên môn của các nàng.

"Nào, để tôi chỉ cho anh, làm thế nào."

Trương Đậu Đậu đi đến sau lưng Dịch Nhạc, nói: "Tiếp tục làm động tác gập người về phía trước khi ngồi, nhịp điệu là ba ngắn một dài, tức là nhấp nhổm ba lần, sau đó giữ nguyên tư thế cúi người trong ba giây."

"Nghe tôi hô khẩu hiệu nhé, một, hai, ba... Cúi người, hai tay cố gắng vươn về phía trước, anh có cảm thấy chân bị căng không?"

"Có ạ!"

"Giữ ba giây, 3, 2, 1, được rồi."

Hô!!!

Dịch Nhạc chậm rãi đứng dậy, rũ chân, vừa bất ngờ vừa vui mừng nói: "Cảm giác dễ chịu hơn rất nhiều."

Khóe miệng Trương Đậu Đậu lộ ra nụ cười, nói: "Bởi vì luyện tập trong thời gian dài, cơ thể của anh trở nên cứng nhắc, cho nên mới có cảm giác này."

"Bước tiếp theo, làm gì ạ?" Dịch Nhạc vừa ngạc nhiên vừa vui mừng hỏi.

Trương Đậu Đậu quan sát xung quanh một chút, phát hiện không có thanh đỡ chân, liền đi đến bên cạnh máy chạy bộ, gõ vào lan can nói: "Đặt một chân lên đây."

Dịch Nhạc không nói hai lời, vội vàng chạy đến, đặt chân lên, sau đó chăm chú nhìn chằm chằm Trương Đậu Đậu.

Trương Đậu Đậu buồn cười nhìn Dịch Nhạc, nói: "Nhìn tôi chằm chằm làm gì."

Dịch Nhạc sửng sốt một chút, vô thức nói: "Tại vì... đẹp mà!"

Trán...

Khuôn mặt xinh đẹp của Trương Đậu Đậu ửng hồng, khẽ trách yêu, nói: "Giữ nguyên tư thế này, xoay người lại."

Nha...

Dịch Nhạc gác một chân lên lan can máy chạy bộ, xoay người, nhưng lại không thể giữ thăng bằng, cả người bắt đầu loạng choạng.

Lúc này, Trương Đậu Đậu đi đến trước mặt Dịch Nhạc, chỉ vào bờ vai của mình, nói: "Nắm lấy vai tôi."

Dịch Nhạc vội vàng nắm lấy. Vai của Trương Đậu Đậu rất mảnh mai, thỉnh thoảng có thể chạm nhẹ vào vùng da cổ mềm mại, v�� cùng mịn màng.

Điều này khiến Tiểu Sơ ca Dịch Nhạc cả người trở nên ngây ngốc, mắt cũng không biết nên nhìn đi đâu...

Nhưng Trương Đậu Đậu dường như không cảm thấy gì, tiếp tục nói: "Hai chân duỗi thẳng..."

Dịch Nhạc theo bản năng làm theo, đột nhiên duỗi thẳng hai chân!

Rắc!!!

Chỉ thấy hắn hít một ngụm khí lạnh, "Đau quá!"

Trương Đậu Đậu không khỏi bật cười, vừa cười vừa mắng yêu: "Chậm một chút chứ, ngốc nghếch!"

Dịch Nhạc cười ngây ngô hắc hắc một tiếng, chậm rãi duỗi thẳng hai chân, cuối cùng cũng có thể giữ vững trạng thái.

Trương Đậu Đậu không khỏi kinh ngạc nói: "Không tồi nha, anh đã từng luyện qua sao?"

"Ưm ân." Dịch Nhạc gật đầu lia lịa như gà mổ thóc, nói: "Huấn luyện viên riêng trước đây của tôi đã dạy tôi, cô ấy tên là Samantha Clayton..."

Dừng một chút, Dịch Nhạc tự dưng lại nói: "Nhưng cô ấy đã kết hôn rồi."

Trương Đậu Đậu không khỏi cười nói: "Cô ấy kết hôn thì có liên quan gì đến tôi chứ."

Dịch Nhạc liền ngớ người ra...

"Nào, giữ nguyên tư thế này, hạ thấp người xuống... Rất tốt, tiếp theo, chúng ta sẽ thực hiện ba tổ..."

"Hạ thấp xuống, rất tốt... Ôi chao, anh đừng dùng sức quá, anh muốn bóp nát vai tôi à?"

"Ôi... Xin lỗi, tôi... tôi hơi căng thẳng."

...

Sau mười phút, từ phía cầu thang truyền đến tiếng bước chân xuống lầu.

Đổng Dư Minh và Pere đã hoàn thành buổi phỏng vấn, đang xuống lầu.

"Đổng, buổi phỏng vấn này bao giờ sẽ được đăng tải?"

"Chờ tôi gửi đi, rồi bên kia biên tập nữa, chắc khoảng một tuần sau."

"Vậy thì tốt rồi, tôi hy vọng danh tiếng của Dịch ở Trung Quốc sẽ càng thêm vang dội."

"Ý của chúng ta hợp nhau."

Hai người trò chuyện vui vẻ đi xuống lầu, bỗng nhiên, Đổng Dư Minh dừng bước, chăm chú nhìn về phía chiếc máy chạy bộ.

"Sao vậy, Đổng?" Pere nghi ngờ hỏi.

Đổng Dư Minh hít một hơi thật sâu, hắn quay đầu nghiêm túc nói: "Pere, tôi có thể làm phiền anh thêm một lúc nữa không? Tôi vừa rồi quên mất còn mấy vấn đề quan trọng chưa hỏi."

"À cái này..." Pere do dự một hồi, xòe tay nói: "Được thôi, nể mặt Dịch đấy nhé."

Đổng Dư Minh cười nói: "Cảm ơn."

"Có cần cà phê không?"

Đổng Dư Minh trầm ngâm giây lát, gật đầu nghiêm túc nói: "Cần chứ, tôi nghĩ chúng ta cần tiếp tục tâm sự một giờ nữa!"

Để thưởng thức trọn vẹn mạch truyện, độc giả chỉ có thể tìm thấy bản dịch này tại truyen.free.

Trước Sau

Cài đặt đọc truyện

Màu nền:
Cỡ chữ:
Giãn dòng:
Font chữ:
Ẩn header khi đọc
Vuốt chuyển chương

Danh sách chương

Truyen.Free